En el baloncesto o básquetbol la capacidad defensiva de un equipo está en relación directa con la
capacidad defensiva individual, considerándose la defensa como el
factor más constantemente presente en el juego.
Los jugadores deben estar bien entrenados en
las tácticas de la defensa y conocer bien sus fundamentos. Dentro de
ellos debemos considerar dos clases de aspectos: físicos y mentales.
Aspectos físicos de una defensa. Una buena
posición fundamental defensiva es el principio esencial en la
defensa individual.
Se fundamenta en el buen equilibrio del
cuerpo, cuyo centro de gravedad debe estar a un nivel más bien
bajo, distribuyéndose el peso por igual entre las dos piernas, pies
apoyados sobre las plantas. Los pies van separados, con los talones
en contacto suave con el piso, rodillas flexionadas y espalda recta.
Los brazos obstaculizan cualquier tiro o
pase, una mano generalmente dirigida al atacante y la otra hacia la
pelota (si está en posesión del. contrario). Los brazos extendidos
deben mantenerse en movimiento a fin de atraer la atención del
adversario. El defensa debe enfocar su visión al espacio entre él y
la pelota cuando el atacante no esté en posesión de la misma. En
caso que el atacante domine el balón, el defensa debe concentrar su
visión en el centro de gravedad del otro (a la altura de la cintura
aproximadamente).
El juego de piernas defensivo y el
equilibrio del cuerpo están estrechamente relacionados. Los
movimientos de piernas más comunmente usados son el paso de
pugilista y los saltos constantes.
La rapidez es uno de los aspectos físicos
más importantes de un buen defensa. La buena estatura es también un
rasgo que debe tomarse en cuenta, pero debe estar unida a la rapidez
para el logro de mejores resultados. La estatura también se
relaciona con la velocidad de reacción que demuestra el jugador.
Defensa individual
El marcaje individual es el punto central de
una defensa. Existen ciertos principios fundamentales que debe
emplear todo defensa. Estos son:
1. Lograr un buen equilibrio del cuerpo con
brazos extendidos, rodillas flexionadas y cuerpo agachado con una
ligera inclinación hacia delante; las manos deben estar en continuo
movimiento a fin de desconcertar al adversario.
2. Emplear la voz como un fundamento técnico
más; hablarse entre compañeros
3. Pasar rápidamente del ataque a la
defensa.
4. Colocar la pelota sin pérdida de tiempo;
mantener una actitud vigilante para interceptar pases.
5. Jugar la pelota directamente al hombre.
6. Acorralar al regateador preferentemente
en la esquina o en la línea lateral. Seguir al jugador suelto
7. Bloquear a los tiradores y zafarse de los
bloqueos.
8. Definir el mareaje y tener sentido de
anticipación ante las jugadas de los adversarios.
9. No delatar las intenciones y seguir todo
el tiempo los movimientos del adversario.
10. Provocar pases por la línea de banda y
obstruir los del centro.
Mareaje a un jugador en posesión de la
pelota. La forma de marcaje está determinada por la posición en la
cancha. Marcar a un jugador que está listo para lanzar requiere
aproximarse a él con rapidez (pasos de pugilista), con una mano en
alto y la otra baja. Es importante no caer en el engaño o finta que
ensaye el atacante.
Para marcar a un adversario que se apodera
de la pelota en el tablero defensivo, se debe tratar de llevarlo
hacia el rincón o la línea de banda.
Cuando el adversario se dispone a pasar, el
jugador debe obstaculizarlo, abriendo los brazos y moviéndolos de
arriba a abajo con las manos abiertas.
Mientras el rival a marcar no esté en
posesión de la pelota, el jugador debe estar atento a la distancia
existente entre éste y el balón. Cuanto más alejado está el jugador
marcado del balón, más alejado puede jugar el defensa. Por el
contrario, al acercarse el balón al adversario deberá acercársele
también el defensa.
Marcaje del regateador. Debe procurarse
mantener al regateador fuera de posición para el tiro a cesta. Si
se escapa, lo mejor es cortar para atajarlo junto al tablero.
Si el regateador avanza, el defensa debe
acercarse a él con pasos rápidos y cortos, usando engaños y fintas
a fin de que el regateador delate sus intenciones.
Si continúa regateando se debe intentar
llevarlo hacia la esquina o los laterales.
Marcaje del pivot. El mareaje del pivot se
diferencia según esté o no en posesión de la pelota.
La mejor forma para impedir que el equipo
contrario organice una jugada de penetración basada en el pivot,
consiste en marcarlo de tal manera que no pueda recibir.
El defensa central se coloca entre el
tablero y el pivot siguiendo de cerca los movimientos del atacante
sin perder de vista la pelota. Cuando haya posibilidad de
habilitación, se vendrá hacia adelante del pivot para interceptar
el posible pase.
En general, esto es sólo posible cuando se
juega a menos de tres metros del tablero.
Defensa de equipo
La defensa de un equipo depende de factores
tales como las condiciones individuales, el estado de la cancha, el
estilo del preparador, la clase de ofensiva planteada, etc.
La defensa debe ser constante en
contraposición a la gran cantidad de factores variables que presenta
el ataque.
Se considera que el equilibrio entre defensa
y ataque debe estar en una proporción entre 51-49, 60-40 ó 55-45 en
favor de la ofensiva.
Contando con un adecuado nivel técnico, un
juego de equipo organizado y amplia comunicación verbal entre los
jugadores, puede lograrse una rápida reacción ante la pérdida de la
pelota y la reorganización efectiva de la posición defensiva.
Gneralmente la función de los jugadores en
la defensa se define por los requisitos físicos del puesto. Así los
jugadores corpulentos se ubican en la línea posterior para
recuperación de rebotes mientras que los más livianos y ágiles se
colocan en la línea del frente para pases, regates, recuperación de
rebotes largos, etc.
Defensas por zonas
Uno de los sistemas empleados consiste en
alternar la defensa por zonas y una defensa hombre a hombre
intercambiando puestos. Se basa en la idea de que el cambio del
sistema defensivo a intervalos provoca cierta confusión en el
adversario, obligándolo a jugar con menor nivel de eficacia.
En la formación de defensa por zonas, el
jugador central es la clave, responsabilizándose de la zona delante
del tablero. En caso de que abandone esta posición para desplazarse
hacia la línea de fondo o las esquinas, el lateral del otro lado
acude a la zona del centro para marcar a cualquier atacante que
intente penetrar por allí.
La defensa por zonas ofrece tanto ventajas
como inconvenientes.
Ventajas:
1. Favorece el juego de conjunto,
permitiendo que defensas lentos y corpulentos logren mayor
efectividad.
2. Es una defensa que se sostiene contra
tiros a corta distancia y
a la vez no propicia las faltas, lo que
significa menos tiros libres en contra.
3. Es una defensa efectiva contra un equipo
"arrollador".
4. Obstaculiza el juego de bloqueo,
permitiendo mayores posibilidades de recuperación de rebotes.
5. Rompe fácilmente hacia el ataque.
Inconvenientes:
1. Permite que el atacante concentre
fácilmente dos delanteros contra un sólo defensa.
2. Es débil contra ataque ponderados,
ataques rápidos, tiros laterales y tiros de larga distancia.
3. No responsabiliza a los jugadores con la
defensa tan directamente como lo hace un mareaje de hombre a
hombre.
Defensa a presión (pressing). Se sustenta en
un par de delanteros rápidos con cierto grado de agresividad en su
accionar. Ellos acosan al contrario encargado de recuperar los
rebotes, el cual para alejar la pelota de su tablero debe realizar
pases largos que pueden ser interceptados. Los jugadores receptores
del pase son objeto de acoso por los otros defensas a fin de que
pierdan la pelota. Los delanteros defensivos se cubren "mutuamente
al momento de interponerse para cortar los pases.
Ventajas:
1. Es efectiva para recuperar la pelota
cuando se está con marcador en contra y el partido avanzado.
2. Tiene muy buenos resultados cuando el
equipo contrario es lento, inexperto o cuando sus ataques son
fijos.
3. Es efectiva contra adversarios débiles,
que no cuentan con un sistema de ataque organizado para
contrarrestar una defensa a presión.
Inconvenientes:
1. Pueda dar lugar a un excesivo número de
faltas
2. Los jugadores deben ser veloces y
agresivos
3. Requiere un buen juego de piernas
defensivo
