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Autor Mensaje
nob-08
Invitado





MensajePublicado:     Título del mensaje: mejorar Responder citando
HOLA AMIGOS YO TUBE UNA PRACTICA CON UNO DE LOS MEJORES ENTRENADORES DE AMERICA Y KERIA EXPLICARLES UN POCO SOBRE EL BALONCESTO O BASKETBAL COMO KIERAN LLAMARLO.


SALTO:
CON FRECUENCIA HAY QUE SALTAR EN BALONCESTO

-SALTAR HACIA ARRIBA:HAY QUE JUNTAR SUS PIES QUE QUEDEN LOS DOS SEPARADOS POR MENOS DE UN PASO,EN LA MISMA POCICION,MIRAS EL OBJETIVO Y FLEXIONAS...GUALA.
-SALTAR CORRIENDO:PONES TUS PIES UNO ADELANTE DEL OTRO DIVIDIDO POR UN PASO (PARA SALTAR A LA IZKIERDA ADELATA EL DERECHO Y REVERSA)FLEXIONAS Y HAS FUERZA CON LAS RODILLAS. Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy jaja practiquen ami me tomo 2 semanas
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Mati
Invitado





MensajePublicado:     Título del mensaje: Gracias ya lo empeze a practicar Responder citando
Gracias ya lo empeze a practicar!!! very happy
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hola
Invitado





MensajePublicado:     Título del mensaje: ya me sale Responder citando
me sirvio una banda GRAXX POR AYUDARRRRR !!! VERI HAPPY
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